Bienvenue sur ce site qui a comme souhait de permettre à la personne qui m’accompagne dans quelque activité que ce soit, de s’ouvrir à la profondeur de son «être authentique». Le dénominateur commun de mes activités et de l’enseignement que je dispense est l’équilibre d’une manière générale.
A la fin des années 1980, est née «La méthode Caruso®» de l’exigence de déterminer et étudier les principes qui règlent le mouvement lors de la progression en escalade. Le bébé poussé par la vie, est amené à se tourner dans son landau, à partir à quatre pattes, à se lever en prenant appui à ce qu’il trouve comme support.
L’effort doux de l’escalade allié aux techniques de Sophrologie Caycédienne pour installer en nous un réel et profond bien être.Apprendre à bien respirer, prendre la posture adéquate et se concentrer pour connaître la juste tension dans le moment présent.Balnéothérapie et massage aux huiles essentielles sont en option, pour ceux, celles qui le désirent.Séjours et journées …
L’art de l’escalade. Puis, j’ai rencontré en Italie un collègue qui suit un chemin presque parallèle au mien. Il a développé un système d’apprentissage de l’escalade , basé sur les mêmes principes que le Tai Chi Chuan, dans la recherche de l’équilibre.
Le Zen , c’est quand je mange, je mange. C’est lorsque je médite, je médite (Zazen). Lorsque je marche, je marche. De même, il fait beau temps, il fait beau temps ;.
Le Zen , c’est le grand OUI à la vie. Se laisser couler dans l’acceptation totale de la vie et de ce qu’elle m’apporte d’agréable et de désagréable. Le Zen , c’est permettre l’exercice et l’expérience de ce OUI à la vie, afin que mon maître intérieur m’enseigne ce qu’est la vie et qu’ainsi je puisse devenir quelqu …
Inspire, on étire, expire on va dans la posture… Le mouvement associé à la respiration, à l’escalade comme au yoga, cela va permettre de canaliser l’énergie, de se détendre et ainsi éviter d’éventuelles blessures corporelles et surtout prendre plus de plaisir (article : …
